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【轉載】舉重腰帶- 核心失能的兇手？(頁1) - 健身運動

我本人係比較buy 唔用腰帶嘅，因為都希望令身體各部分肌肉發展良好，姿勢正確先慢 ... 舉重腰帶的用法是：用力縮小腹，想辦法讓腰帶套入較小的格數。

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