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腰帶別瞎用，它是幫了你還是害了你，一定要清楚 - 壹讀

大概40年前，美國的健身房裡幾乎每個人都必然佩戴腰帶，無論是深蹲， ... 健身腰帶似乎成了每個健身愛好者的必須品，但它真的那麼有必要嗎？

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