你即將離開本站

並前往https://www.dcard.tw/topics/%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%96%B0%E6%89%8B

健身新手

其實我目前身體狀態沒有很好，但這是我這一個月來的體會，健身增肌的前提是靈活的肢體跟協調的肌群，如果前提無法達到，做某些動作無法有效刺激肌群，或者是肌群無法施 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「健身新手dcard」的人也找了：

  1. 健身新手女dcard
    2.
  2. 健身房 自己練 Dcard
    3.
  3. 不敢去健身房dcard
    4.
  4. 健身新手菜單
    5.
  5. 新手健身菜單dcard
    6.
  6. 健身變化dcard
    7.
  7. 健身 菜單 男 Dcard
    8.
  8. 健身 請教練 Dcard
    9.