你即將離開本站

並前往https://www.dcard.tw/f/fitness/p/238927307

請益新手全身性菜單請益- 健身板

如題～因為只有辦法一週二練，想請問排這樣是可以的嗎～組間休息30-60秒（之前都1.5-3分鐘但朋友的教練說不要休息太久？），以及想請問第一天和第二天 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「健身新手女dcard」的人也找了：

  1. 健身一定要請教練嗎dcard
    2.
  2. 健身新手女菜單
    3.
  3. 健身女dcard
    4.
  4. 自己健身 Dcard
    5.
  5. 新手去健身房dcard
    6.
  6. 新手健身菜單dcard
    7.
  7. 健身菜單女dcard
    8.
  8. 練背 菜單 女 Dcard
    9.