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健身房腿部訓練
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【教練教重訓】菜單Level1:邁向完美深蹲的第一步(強度: )
由於健身的知識較為普及,腿部下肢的訓練也被大家越來越注重,所以今天就來與大家分享「在健身房如何正確使用器材訓練下肢?」。但一樣在進行訓練前, ...
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