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【在家練】腿部肌肉再進化！健身教練傳授4招「大腿 - GQ ...

腿，是人類的第二顆心臟；但在未經訓練的情況下，人體會因為地心引力的關係， ... 健身教練傳授4招「大腿、小腿肌群訓練」強化你的第二顆心臟！

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