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老图新发！最全的健身示范图，这一次终于知道自己练了什么！

健身菜鸟第一天去健身房可能会一脸懵，面对琳琅满目的健身器材无从下手。 ... 这些示范图，都清楚地展示了什么动作练习了哪些部位的肌肉，让你清清楚 ...

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