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直角肩更顯瘦！健身網紅都在做YTWL伸展訓練 - ETNet

而近年國外流行一套「YTWL伸展訓練」，這套國際公認有效的矯正肩背動作，不少健身達人都在練，不需任何工具或器材，持續每天練習這套四部曲伸展，很快 ...

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