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「深蹲變化式」瘦出大腿縫！健身達人親自示範三招深 ... - ELLE

平常在家沒有器材的狀態下，可以做些徒手訓練的運動，但加入重量訓練會幫助打造肌肉，Nisoro Fit有著「全台最美健身房」稱號，有別於其他健身房，提供一站 ...

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