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前两年健身没变化，是我做错了这3件事，现在才明白过来 - 搜狐

而半年的坚持下来，成果虽然算不上厉害，但是还是让我自己比较满意，在这半年时间里，我学会了人体旗帜、双立臂和倒立，同时身材也有了一定的训练痕迹。

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