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半年或者一年健身下来你有了多大的变化？ - 知乎

发现题目问的是半年健身下来有什么变化，. 我给看成了半年健身停下来有什么变化。 没事，你们倒着看就好了。 ... 按照这套方法去训练，坚持一年的时间，看看成果。

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