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健身并非易事，健身一个月，三个月，一年，身体都有哪些转变？

如果你坚持健身半年时间，你会发觉身材超出了绝大多数不健身的同年龄人，肌肤显得越来越好了，之前痘痘、暗疮明显改善。 健身锻炼的过程中，身体 ...

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