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肉肉女健身重訓一年成果分享！厚片運動弱雞的奮鬥之路

今天終於要來跟大家分享我健身一年的成果了，身為一個肉肉女、微胖身材 ... 前半年就掉了6.5公斤（而且體脂肪有掉但肌肉量沒掉），不過大約重訓半年的 ...

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