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秀一秀哥半年的健身成果！！！！！ - 豆瓣

秀一秀哥半年的健身成果！ ... 所以不管胖子瘦子健身都是一项长跑工程！各位加油！ ... 想练出肌肉就去要健身房，只需要腹肌在家在寝室练那个8分钟动作就可以.

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