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我健身兩年沒有變化，直到做對瞭這3件事，半年就練出 ... - News

而半年的堅持下來，成果雖然算不上厲害，但是還是讓我自己比較滿意，在這半年時間裡，我學會瞭人體旗幟、雙立臂和倒立，同時身材也有瞭一定的訓練痕跡。

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