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每日健走15分鐘？健走好處多多跟著我們一起走起來

選雙好鞋對於足部的健康是非常重要的，雖然健走是比較緩和的運動，但是鞋子的避震功能還是相當重要。在選鞋方面也可以挑選一雙包覆性強、輕盈透氣、鞋墊軟硬適中的鞋子，而 ...

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