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從核心開始每天鍛鍊15 分鐘，找回好久不見的腹肌#健身(163763)

健腹輪 結合「伏地挺身」與「棒式」動作，能有效徵召核心肌群發力，左右滾動則能讓側腹肌線條更加明顯。核心肌群是身體啟動的源頭，而野小獸健腹輪Lite ...

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