為什麼這篇健腹輪一天幾下鄉民發文收入到精華區:因為在健腹輪一天幾下這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者Monsoon (^^)看板MuscleBeach標題[問題] 健腹輪時間Sat Aug 1 ...
健腹輪一天幾下 在 辣騎士的西文世界圖鑑 LASHEES Instagram 的最佳解答
2021-09-24 17:18:54
|動物篇 ④:麥哲倫企鵝| 生活在南美洲沿海一帶的 #麥哲倫企鵝 為肉食性動物,會捕捉魚和一些甲殼類動物來吃。身為高度社會化的一員,可在群體數量超過 40 萬隻企鵝的環境中生活🐧 ⚓️ 命名由來 麥哲倫企鵝學名 Spheniscus magellanicus 中的 Magellanicus 指的...
請問為什麼我照著youtube上教的標準姿勢使用都感覺不到有訓練到肚子?
雖然有人認為沒效,但姑且不論健腹滾輪有沒有效,反正我就是想用咩...
我看別人都說一天30下就很累了,有的肚子還會很痠痛
但為什麼我都只感覺到肚子一點點出力而已
肚子都沒用到力量,反而是肩膀和手腕出力很大
我明明照著標準姿勢作了....跪姿,大腿與地面垂直,讓腰彎曲(凸向上)....
但只有縮回來時,肚子感覺一點點酸,作完30下起來也沒感覺有練到
但手腕卻很痠....
請問我這樣問題是出在哪???
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