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健腹轮小器械大作用家庭健身“好帮手” - 国家体育总局

健身教练洋阳告诉记者：“相对于其他姿势，跪姿式训练多了一个膝盖的着力点，难度较小，是一种入门的锻炼方法。”此外，想要达到更好的锻炼效果，健身者还要 ...

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