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經常用健腹輪訓練，可以瘦肚子嗎？ - 健身動起來

可以明確一點：健腹輪可以強化核心肌群，讓腹部收緊，當然也能附帶練到腹肌、提升其它部位的肌肉力量。 但是健腹輪並不能瘦肚子，哪怕你每天練100-200 ...

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