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健腹輪會傷腰嗎健腹輪的危害有哪些- 運動健身 - 女友組

但是很多人在進行腹肌滾輪的訓練中卻出現了下背部痛，腰椎不適的感覺，嚴重的還有椎間盤突出等問題！還是那句話！動作本身沒有好壞之分，只有適不適合之分 ...

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