你即將離開本站

並前往https://zi.media/@yidianzixun/post/uHdjuE

健腹輪每天做多少次一次幾個效果最好

每天只做1組，5~7個即可，一般10分鐘以內就能完成。第一次接觸時量力而為，不然對腹部力量較弱的新人來說很有可能會造成腹部肌肉拉傷、腰部 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「健腹輪一天幾下」的人也找了：

  1. 滾輪練腹肌要多久
    2.
  2. 健腹輪用法
    3.
  3. 健腹輪效果ptt
    4.
  4. 健腹輪初學
    5.
  5. 健腹輪dcard
    6.
  6. 健腹輪姿勢
    7.
  7. 滾輪 一天 幾 下
    8.
  8. 健腹輪訓練部位
    9.