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健腹輪玩一個多月了,每晚做100個,按照每組20個做的 - 劇多
健腹輪 是腹肌打造的專項訓練神器,一個多月沒感覺並非已經掌握精髓練到瓶頸,而是沒有練到位。 為什麼健腹輪運動是練腹肌的專項訓練,而非手臂訓練?
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