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让人糟心的健腹轮锻炼腹肌，为何站着连一个也做不了？

准备一个适合的瑜伽垫，因为主要用来练腹肌，我推荐厚一点的，如果主要练瑜伽，可以选择稍微薄一点的。 答. 健身爱好者解答. 健腹轮锻炼的是核心力量，锻炼腹肌一定要做到 ...

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