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「椎間盤突出」復健，核心肌群訓練的重要四階段! - 運動視界

椎間盤組成 · 1.髓核(Nucleus): 凝膠狀的中心，大部分為水分。本身沒有血管，如果受傷的話，營養主要要靠脊椎終板慢慢滲透進來，而漸歇性的加壓和放鬆， ...

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