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腸道不健康的15種警示！內科醫：一天一餐這樣吃修復腸道-第2頁

流質食物 並沒有限制特別的種類，可以喝果汁，也可以煮成湯或粥。只要避免吃紅肉和乳製品，其他食材皆可運用。排毒果汁是由高麗菜、花椰菜、羽衣甘藍、紅蘿蔔、 ...

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