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健康體適能的五大要素
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高齡運動處方概說 - 嘉義基督教醫院
年紀大了,就會有疾病,身體功能與體適能 ... 要很健康才能運動:適度增加身體活動就能改 ... MRFIT五大要素,包括運動方式、漸進負.
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