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《健康體適能》包含各種生理功能要素 - zachar13

前言：體適能（Physical Fitness）是指正常人為了促進健康、預防疾病並增進日常生活效率所需的體能，主要包括有氧適能、肌肉適能、柔軟度與身體組成等四要素。

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