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健康體適能觀念評估與運動處方

健康 的定義. 身體、精神與社會方面均處於良好的狀態. 體適能之定義. 身體適應環境的能力; 泛指一個人面對日常生活、 工作與休閒活動所需要的身體能力; 五大要素－身體 ...

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