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全民運動 「健康體適能之淺談」 作者： 楊馨怡。私立東海

八）能增進心靈上的健康、紓解壓力。 （九）節省醫療上的支出。 四、體適能的五大要素. 圖1.體適能五大要素. （資料來源：google）. （一）身體組成：身體組成是指體內 ...

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