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健康飲食好處
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https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/8800.html
衞生防護中心- 飲食與營養
進食足夠分量的蔬果亦是健康飲食內重要的一環。世界衞生組織建議每天最少食用400 克的蔬果(約為5份蔬果)以預防各種慢性疾病,例如心臟病、高血壓 ...
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