每次出席Gratus活動都好開心，因為好多靚靚影相位😍仲有cupcake番梘workshop， 玩完可以拎返屋企用👍今次Vigene全新療程發佈會，活動除咗介紹VIGENE 8秒機能同步療程，仲邀請營養師及美容達人分享健康飲食心得及減少內臟脂肪嘅方法，我更即場inbody，詳細了解身體水份、皮下脂肪、內臟脂肪及肌肉等比例，原來我內臟脂肪比例非常高😣長時間容易影響健康，真係要正視一下💪活動完仲會送一次VIGENE 8秒機能同步療程， 幫我減走內臟脂肪，好期待之後療程效果🤩，新一年希望大家都一齊身體健康又keep住靚靚啦♥️ ⭐登記參加：http://bit.ly/GBFVK0120J
活動之後仲有一次療程送，大家千祈唔好錯過😀

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就黎元宵佳節🎋喇！想同家人伴侶食湯圓過節的話就要留意喇！好多即食湯圓的餡料都添加了好多糖份、固態油脂，好高熱量架，食4粒差唔多等於一碗白飯😨

想家人食得健康啲，可以試下自己整😉 選用健康有機材料，吃得安心又放心👍🏻 我同丁丁就一齊參加左L.I.F.E.的豬仔湯丸工作坊🐷🍡🌟

除左有超萌豬仔外型，湯圓餡料更用咗最健康、天然、有機及十分有＂營＂的✅超營奇亞籽粉 + ✅有機原蔗糖 + ✅有機印加果仁粉 作為食物材料！齊齊製作出不含致敏源又健康嘅湯圓💞

我同丁丁一齊又搓又扭，終於合力完全呢六隻可愛豬豬，帶埋返屋企同家人分享✨ 咁足料咁健康的豬豬湯圓，爸爸都大讚好好食呀！

當日仲有營養導師‧美容食達人 - Ken Sir 同我地分享健康飲食心得! 原來揀岩有機食材，好容易就做到健康美味的食物👍🏻

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L.I.F.E.創之杰是一個備受讚譽的品牌，在亞洲主營有機、天然、健康及環保產品的採購及分銷平台，已連續兩年獲 香港有機資源中心選為 2017-2019「香港十大至 TOP 有機零售商」。

Organic Coconut Oil Shop

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想為小朋友煮出濃郁、美味嘅健康菜式？
減鹽蠔油 + 蛋 = <熊貓蛋>、<玉子燒>、<蠔油蛋>
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上星期六 (28/7)，好開心可以同一眾星級親子，喺 PMQ 分享日常健康飲食心得，跟老師學整 <熊貓蛋>，製作可愛嘅親子便當！
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為咗可以令 3 姊弟食得開心，快高長大，真係唔可以「來來去去嗰幾味」，但煮豐富啲，一來步驟多，又怕小朋友食得唔夠健康，對身體唔好……
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想同我一樣，煮出安心、好味、健康嘅 <熊貓蛋>，可以用👉李錦記減鹽蠔油，因為佢……
✅用優質鮮蠔製造
✅減鹽不減鮮
✅不加味精、不加防腐劑、不加人造色素
✅唧唧樽，好易用，用幾多，唧幾多
✅一醬多用：醃肉、蘸點、炒餸都得
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我都用👉李錦記減鹽蠔油，試煮 <玉子燒>，食譜如下：
蛋液：2.5 隻份量
李錦記減鹽蠔油：1/2 茶匙
鹽、胡椒粉：適量
植物油：1 茶匙
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係咪好靚呢？🤣
快啲去超市買👉李錦記減鹽蠔油，製作更多創意營養菜式啦！
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#李錦記 #李錦記減鹽蠔油 #蠔油蛋 #創意營養菜式 #親子便當 #食得開心 #快高長大

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影片中介紹的產品資訊
1. 智能啞鈴連線 + app
以上是我們之前的團購產品，團購已結束囉，想知道我們的團購消息，請加入社團：https://www.facebook.com/groups/184827435720405/
它是0.5公斤的啞鈴，可以藍牙連線到手機app 'move it'
App 裡有21個課是免費的
有另外57個課（包括腹肌訓練/減脂舞/高強度循環訓練課）是VIP 才可以上的
現在買智能啞鈴，廠商便送VIP課程一年 （價值約1080元台幣）
只拿到限量50套....
♥️記得要輸入折扣碼 'icemoveit' 才有優惠

2. 國寶茶跟燕麥餅乾都可以在我的店裡找到唷！
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com/shop/littleice2016

我之前念中醫美容學課程，學到很多東西，很少在影片裡跟大家分享
課程中學到很多美肌/養生/減重的tips
雖然那些理論很難很深奧，但是學會了日常生活使用其實很簡單
希望大家也覺得影片中的料理簡，健康又好吃
拍這支影片真的很開心
拍攝時我避免使用中藥材，怕大家不會用，不知道宜忌
但我蠻常用中醫煲湯的，香港人就是愛煲湯，哈哈哈！你們有興趣的話，請留言告訴我，我就會拍攝相關影片！

#減重食療
#瘦身按摩


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更多小冰的健康減重影片:

減重15KG心得: https://www.youtube.com/watch?v=T8MZsQT_48g
防彈咖啡這樣做這樣做才能瘦身唷！：https://www.youtube.com/watch?v=7WlN6lgb7v8
3關鍵讓你減重到理想體重並維持: https://www.youtube.com/watch?v=x8qg9XtFUxI
5款簡易減重早餐: https://www.youtube.com/watch?v=Cwc259_uEsE&t=17s

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Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
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另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
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“淘寶開箱” “天貓雙11全球狂歡節,””願望11實現”

科帥氣炸鍋淘寶購買連結
配件：https://s.click.taobao.com/nmGPKwv
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今天烤雞的事前準備：
烤雞 - 外面用糖、胡椒粉、醬油醃一下，醬油不用多，但一定要塗均勻烤出來的顏色才會美唷
- 裡面塞了蔥、薑、蒜來去味

雞胸： 外面只有加了辣椒粉和一點義大利香料
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以下是淘寶雙11的優惠，大家記得看一下唷：
台灣雙11會場連結：https://s.click.taobao.com/bqX4Pwv
1. 【老虎機天天玩】： 老虎機天天玩，大額紅包日日抽，最高可獲得5折優惠券抽最高千元紅包及萬元豪禮！
活動日期：2019/11/1 00:00:00-11/10 23:59:59
活動辦法: 於活動頁面上玩拉霸機，成功拉回好友可再獲得抽獎機會,每邀請1個朋友完成遊戲可再獲得1次抽獎機會

2. 天貓購物津貼大放送，每滿￥400減￥50，不封頂！
活動方式： 使用天貓積分兌換天貓購物津貼
3. 淘寶跨店滿減，滿￥200減￥20，滿￥1000減￥50
活動方式：商品放入購物車即會顯示商品是否有參加跨店滿減活動
4. 信用卡支付免3%手續費活動方式：
活動日期：11/1-11/10搶先領支付免手續費券， 11/11當日刷信用卡消費可免3%手續費。一張券限用一筆訂單使用。
https://world.taobao.com/wow/oversea/act/twpay1111?wh_biz=tm
5.【支付滿減 大額下殺5折起，滿NT$10000減NT$5000】
11/11 0：11開始，結帳刷台灣發行信用卡享滿減優惠，滿NT$3000減NT$300元，滿NT$6000減NT$600元，以及滿NT$10000減NT$5000！數量有限！請手刀下單
活動方式: 以臺灣地區銀行發行的debit/credit card使用淘寶app或是手機版淘寶結帳，可享結帳優惠。
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♥️影片內容：
現在低醣/減醣/生酮實在太紅了！ 大家都想試看看
雖然豬屎爸B 生酮飲食是減重很快，體脂也降了很多，但是生酮不能長期執行
而生酮的生活也實在太難過了！
這一週算是「試試看」減醣
但是太飢餓的感覺其實蠻難忍受的
一般我是半碗飯加肉和菜，現在直接少了半碗飯，感覺得的很不滿足～～～
哈哈哈！之後有找到飽足感回來的好物唷！
另外今天氣炸鍋分享的每款我都很喜歡，你們喜歡嗎？ 都是差不多沒有澱粉的低醣餐唷！
下集見

#氣炸鍋 #低醣 #減醣

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