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體重控制健康食譜範例--晚餐 - 啟新健康世界-專業健康檢查/醫學 ...

晚餐 內容 · ◇肉片湯麵油麵肉片筍片胡蘿蔔片綠花椰菜滷蛋香油. 180公克 17.5公克 50公克 25公克 50公克 1個 1/2茶匙 · 水果水蜜桃(購買量. 145公克 · 白飯米飯. 200公克 · 蒸蛋 ...

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