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健力三項標準男
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自信與美麗背後的陰暗過去,線條與力量兼具的健力、健美雙棲 ...
健力 :力量大,超大塊頭,男生看起來很胖碩或油壯或者人不大隻但力量奇大無比, ... 健力主張全身的發力張力,著重在訓練三項:深蹲、硬舉、臥推,大 ...
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