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健力三項標準男
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髖伸- Fitness Nook 健諾克專業訓練器材館| 專業推薦規劃
... 進行的三項訓練動作-臥推、深蹲及硬舉。這個想法幾乎快要成為重量訓練愛好者的標準。 ... 傳統硬舉是健力三項的三大動作之一,也因此是許多人會選擇的訓練動作。
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