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更年期前兆與6大症狀，延續青春的飲食+保養重點

更年期(menopause) 為女性的正常生理變化，是從出現更年期症狀到停經為止的過渡期，好發年齡在45至55歲之間。 正常情況下，當年齡漸增，卵巢機能會持續下降，女性將慢慢 ...

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