《最有魅力的帥老男人》 謝謝老公在我心情不好時 邀請我一起看帥哥😳 現年51歲的馬修是我眼中 永遠的帥與性感， 沒有之一。 年紀越大我越愛他⋯ 沒有一部片的他我不愛⋯ 之前有因為亞瑟·王者之劍 而覺得41歲的查理漢納很帥 身材又好,但是這部竟然同台較勁的他們， 還是讓我覺得⋯ 年輕人果然還是比不上 #老男人的成熟韻味啊⋯❤️ 但老男人也是得從年輕這樣堆疊上來的 不過老男人要有魅力就我眼中而言 其實也非常不簡單⋯⋯ 「#完全用眼神在演戲， #眼神又充滿著慵懶與自信， #舉手投足散發優雅氣息」 看過他幾部片之後對於他所扮演的 任何角色,甚至忍不住會對演員本身 投射如此想像。並且在得知他本人 所揭露自己看似不甚光彩的家庭關係 與不堪的童年陰影，但其實只是 誠實面對自己的過去之後， 而我所下的都是一樣的結論： 「看透險惡過後的成熟思慮 #卻仍能保有赤子之心， 有一些能力只拿來緊急避難正當防衛 卻不選擇主動害人說三道四的氣度， #端正思行並且勇於承擔責任， #緊要關頭為己所愛而奮不顧身的 #肩膀和勇氣，真的非常有魅力！」 幸好，我同時又是個外貌協會的人 因此基本上這種人不可能出現 所以應該也只有我老公 能在未來成為這樣的老男人吧🤣 （在有人準備要吃醋的時候趕緊兜回來😂 但馬修真的很有魅力是事實 @aliman0823 自己也很喜歡💕 我確實有戀父/兄情節沒錯 我一直以來其實是 喜歡年紀比我大/心智比我成熟的人 只是這樣的人通常都有家室了碰不得 就算有人敢奮不顧身我也不會 選擇跟你陪葬，你可能先離婚再說。 當然，那已經是20初頭小女生的事情了🚬 但我最近接觸到不在少數的老男人 似乎開始處於不論男女都不想面對的 更年期的狀態⋯。 以前「#更年期」或是「#月經來」 #總是男性或年輕女性拿來調侃戲稱 #資深女性們脾氣上的陰晴不定。🥲 但或許是因為自己經歷了懷孕生產 才了解到原來懷孕生產的女性也等同 提前適應了第一波較為動盪的荷爾蒙驟降 也就是所謂的更年期😢 就算沒有經歷懷孕生產的女性依然因為 有月經週期而不論接不接受都會有 雌激素的波動。 然而，男性會讓我覺得認真想來 有些憐憫的是他們沒有所謂的「停經」 作為一項徵兆。而且就算有臨床症狀 也未必代表睪固酮確實有真正下降⋯ 而睪固酮下降也未必緊接著就出現 更年期症狀⋯蠻複雜的。 言而總之，我會盡可能 盡我所能表達我的關懷與同理， 就如同我花了很長一段時間 在心裡天人交戰，自我理性也保有感性 而終於開始慢慢內化了自己一樣 畢竟我自己也是個過來人⋯ #我認真覺得男性也能夠 #在他人與我們女性面前示弱 #這也是性別平等的課題之一 無論過去有沒有得到相對應的同理心 我還是會做，因為這個社會上需要的 不是以暴制暴以牙還牙的惡性循環 雖然有時候，可能很有必要。⋯ 因為壞人的命通常比較長是因為 好人總是容易抑鬱而死因為臉皮太薄 然而讓人不寒而慄的是 當有必要的時候， 通常我們人類還不需要動手， 天主已經先出手了⋯。 你還會嚇到問祂⋯「有需要這麼狠嗎⋯」 但釐清真相之後才發現⋯ 祂其實還是留了一手 表現了祂的最大仁慈啊⋯🧎‍♀️ 人類我們永遠是遙不可及的⋯ 期許老公和我自己，都能夠成為 越是年長越有魅力的人🧎‍♀️🙏 所謂的魅力是， 連自己都能夠景仰和欣賞的自己🥰 #在我年幼時候看著20-30多歲的我父親 #真的，非常帥氣❤️ #我卻沒機會讓我兒子看見2字頭的爸媽 #因此我們只能從3字頭做起💪 ❤️

#7May [#𝘊𝘦𝘭𝘪𝘯𝘦𝘙𝘦𝘤𝘰𝘷𝘦𝘳𝘺] 上次討論了下丘腦性閉經(HA)的成因 影響還有治療方法 先在此謝過大家的熱烈反響🥰 隨著越來越多朋友私訊我 並提出自己的疑問 我發現大家對HA和all in還有很多迷思 的確 他們都是蠻複雜的概念 而我會持續研究 並跟你們分享其中的細節的😤 我今天準備了兩個有關HA的常問問題 來看看你是否也有同樣的困惑呢～ ➖ 📌❶ 問：「我明明沒有過輕，BMI還算正常偏高，但是月經已經沒有來了⋯⋯怎麼辦？」  答：其實過輕才會有HA，跟過輕才會有厭食症一樣，都是一個非常常見的迷思。雖然就統計數字來說，過輕的人確實佔HA和厭食症患者的大部分，但是要記得有關聯並不代表是因果關係(correlation is not causation)。無論你的體重是多少，身材怎樣，你都有可能患上HA或厭食。請謹記～就算你所謂「超重」，你仍然值得與需要進食更多去康復。你可能覺得「超重」更多很不「健康」，但BMI只是一堆數字，它不能衡量你的內分泌狀況以及真實的身體狀況，相信我，找回月經決得有利於你長遠的身心健康。  其次，我想解釋清楚造成HA的原因。上次我說到壓力：過低的熱量，過高的運動量，以及心理壓力。的確，由於雌激素是由脂肪組織分泌的，過低的體脂肪絕對可能造成閉經的狀況。但其實你不用過輕，只要在短時間內掉太多體重也會造成HA。另外，研究發現某些人的基因對壓力特別敏感，他們會更容易患上HA。  總結： ⚡️就算你沒有所謂「過輕」，體脂率也沒有很低，掉體重和過大的壓力仍然可以造成HA ⚡️由於基因的緣故，有些人會更容易患上HA ⚡️就算患上HA的你所謂「過重」，你仍然值得並需要多吃少動多休息去康復  📌❷ 問：「我已經找回月經了！是不是代表我已經完全康復，可以恢復過去的運動習慣以及開始減脂？」  答：恭喜你！找回月經絕對是康復過程中的一個里程碑，但是它只是第一個。不要忘了～閉經只是HA的其中一個徵兆，如果你仍然有情緒不穩定，很容易疲累等狀況，我建議你繼續休息。  另外，我希望大家明白你生命中所發生一切都是因為你過去所做的決定。如果你過去的生活方式導致了停經的狀況，我更希望你們去反思並改變，而不是重蹈覆轍。而且基於我在all in那篇解釋過的set weight theory，在毋須刻意減重的情況下，你的身體會慢慢回到你的預設體重。所以耐心等待，把注意力放在康復過程中的每一步吧。  最後一點也是最重要的一點，我相信大部分患有HA並追蹤我的你們都有飲食失調，或者disordered eating的飲食習慣。問問自己康復對你而言是什麼，是能夠找回月經？減脂成功的同時擁有健康的身體？還是恢復到以往的食慾？對我而言，真正的康復是對所有的食物一視同仁，並且全身心地擁抱自己的一切，無論是優點還是缺點，因為那都是我。願我們都能找到屬於自己的平衡。  總結： ⚡️恢復月經只是第一個里程碑，證明你在對的道路上 ⚡️不要回到從前的生活習慣，請作出改變以免重蹈覆轍 ⚡️基於set weight theory，毋須刻意減重身體自然會回到預設體重，請保持耐心 ⚡️反思你對康復的定義，並專注於心態上的進步而非體態 ➖ 以上兩個問題有說中你們的疑慮嗎？ 如果大家覺得我的文章有幫助或啟發到你們 請不要吝嗇!並把它轉發和分享給更多的人吧🤞🏻 這不但會化為我的創作動力 這股正面的力量一定能夠感染更多人的😘 有什麼問題也歡迎私訊我喔～