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乾貨：俯身飛鳥的動作細節，如何才能精確強化三角肌後束？

大家好，願大家都能站擼鐵力不竭，五氣朝元......又來為大家加元氣了，重要的話天天說，健身堪比整形，堅持才有效果。俯身飛鳥俯身飛鳥經常被用於訓練三角肌的後束， ...

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