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俯身飛鳥
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四大啞鈴訓練強壯你的三角肌 - 肌內效EX
(四)啞鈴俯身飛鳥 針對後三角肌的訓練,由於這是肩部肌群裡最小的一個肌肉,所以動作的正確性將反應在訓練效果上。可以採用坐姿的方式或站姿俯身的 ...
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