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做啞鈴俯身飛鳥時，肩後束沒有感覺，這幾個細節做到了么？

很多小夥伴在做俯身啞鈴飛鳥時，感覺不到肩後束髮力的感覺，有時候斜方肌非常有感覺。這是由於動作的不規範造成的，在做飛鳥時是有很多細節是我們需要 ...

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