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益生菌早上吃還是晚上吃？什麼時候吃最有效？這3類人要小心吃

吃益生菌的時間點，應考慮是否具備耐消化道酸鹼的包埋技術；若屬於包埋益生菌，則 ... 改善長期便秘與腹瀉是益生菌最為人所知的功效，主要是因為益生菌可改善腸胃道菌 ...

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