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便秘脹氣肚子痛 在 PEI Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 11:49:47
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便秘脹氣肚子痛 在 阿葶? Instagram 的最讚貼文
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便秘脹氣肚子痛 在 吃貨老咪???? Instagram 的最佳解答
2021-01-25 21:07:43
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便秘脹氣肚子痛 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的精選貼文
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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
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急促的奔跑腳步聲,他的爸爸媽媽衝到病房一進來就責罵男孩貪吃吃壞肚子,怪罪父母怎麼把小男孩照顧成這樣,直到看到小男孩發黑發紫的下肢,以及斷掉的腳趾,才沈默不語。這個醫院每一個角落都好似瀰漫著自責內疚,似乎每一個人都可以小聲聽到小男孩爺爺奶奶啜泣聲,
「要不是妳說我們兩個工作那麼忙,沒時間照顧小孩,讓爸媽來照顧,也許就不會這樣….」
「怎麼又怪我了?不是你說你要專心準備論文,有兒子在會影響你的嗎?」
可悲劇已經發生了,黑掉的雙腳,只能截肢了,責怪誰又有何用呢?
小男孩從出生後就被託付給爺爺奶奶,他的爸爸媽媽也很少回來看他,電話裡總說因為工作太忙……
男孩只知道爸爸媽媽在好遠的地方,
「我爺爺說:我爸爸媽媽是超人!我爸爸媽媽好厲害的呢!他們要保護地球,有好多好多任務打敗壞人喔!」
小男孩的爸爸媽媽,一個正在念博士班,一個教授助理,實驗研究加寫論文占滿了他們的生活,陪伴但卻沒有留給自己兒子一丁點,合理的無可奈何。一開始每個禮拜都回來看小男孩,但後來有時三個月才回來一次,起初爸媽要離開的時候,小男孩還會喊著爸媽,滿臉依依不捨,「爸爸媽媽,你們要早點回來看我喔!什麼時候我們一起住啊?」;後來小男孩只是自顧自地玩玩具,好像爸媽只是客人,好像與他無關一樣。
小男孩的照顧自然就落在兩個70多歲老人身上,換尿,餵奶、餵飯,洗沾滿泥的褲子衣服、教著怎麼開口說話,
「哎呀我們小寶的小雞雞露出來了!我們換布布囉,啊!!又尿在我的臉上了!」
「哈哈哈,反正童子尿養生,你多吃可以老當益壯啊!」
爺爺奶奶總是圍著小男孩調侃彼此。
從教小男孩穿衣服、拿湯匙到自己吃飯,從被推著娃娃椅到騎三輪車,磕著碰著冷著熱著,都是爺爺奶奶的無微不至。爺爺奶奶下地幹活,種田種菜養雞鴨豬牛,小男孩總在旁邊當個小跟屁蟲,學得有模有樣,小男孩發燒生病了,爺爺總用祖傳藥水,這組祖傳神藥還真有效,以前的生病總沒留下病根。
但是這一次不知道為何,小男孩肚子脹氣嘔吐,喝了祖傳藥水幾個月都沒有好,常常半夜肚子痛到地上打滾,爺爺奶奶不知所措,只抱著他一起哭。便秘越發嚴重,大便顏色從暗褐色變到紫黑色,鄰居街坊聽聞小男孩生病,都說小男孩一定是吃了放太久的食物。儘管神藥苦不下嚥,爺爺總是逗著布偶戲,布偶演的有聲有色,為的是博得小男孩臉上的一笑。日子一天一天的過,小男孩骨瘦如柴,更加皮包骨,骨頭肉眼可見,一下子彷彿滄桑了十歲,而擔心的爺爺奶奶臉上也是憔悴不堪。
以前每次小孫子挑食時,奶奶講故事,一人演三角,學著狗叫貓叫大象叫,學著豬走路、猴子爬樹哄小孫子吃飯。爺爺陪小孫子放風箏,風箏落在地上,被狗叼走了,爺爺追狗時還摔了一跤,
「爺爺你好笨喔!我跑步都不會跌倒,我不管!今天一定要把我的風箏撿回來,不然我就不回家!」
「好好好,爺爺再給你做一個好不好,還是,你想不想學怎麼做風箏呀?」
「想要!我要學做風箏,這樣我以後只有一百個風箏、一萬個風箏可以玩了!」
其實這祖傳神藥就是去廟裡祈求的符水,幾月來小孫子喝著沒有改善,爺爺就越求越多符混水給小孫子喝,爺爺奶奶沒讀過書,也不識字,家裡以前窮的買不起電視,生活就是農活以及些偏方。
好長一段日子,爺爺奶奶儘管不會智慧手機,還是戴著老花眼鏡,找到電話按鍵,給男孩的父母報平安;孫子生病之後,由於知識有限,並沒有把小男孩病情傳達清楚。他們所住的深山幾乎沒幾戶人家,鄰居彼此親近但又住的遙遠,一天小孫子忽然叫不醒了,全身蒼白鐵青的瘮人,爺奶半夜衝到鄰居家,請鄰居幫忙,終送去醫院。
父母到了醫院第一件事是句句數落,每句責怪都像刀一樣紮在爺爺奶奶的心臟上。小男孩診斷出得了胃癌,合併腸子缺血性阻塞,急需開刀並截肢。
「都是我不好!我好笨,我們沒有讀書,我的愚昧無知害了小寶!」爺爺槌著胸口拍著腦袋,奶奶坐在椅子上手按這心上,低頭不說話,眼淚一滴、两滴、三滴、四滴落在鐵椅及醫院地板上。
數次開大刀的術前術後,爺爺奶奶寸步不離,他們細心的為小男孩擦澡,用棉花棒沾水在嘴唇上,為他換衣服,他們輪流躺在醫院又小又硬的陪病床上。手術小男孩的胃被切掉了三分之二,同時切掉三分之一的小腸,腿保住了部分,左腳踝以下截肢。在等腸子恢復好的期間,婁管接到小腸裡提供營養,另一個管子直接到大腸,等於他的肚子上有兩個洞,一個是食物進去,另外一個是排洩物出來。兩個月後,小孫子能靠著拐杖下床,但是走路時肚子前的袋子會有摩擦聲,沙沙作響,儘管爺爺奶奶鼓勵,但小孫子還是覺得很丟人,不肯走出病房的門,只是在病房內緩慢走動,復健老師每天來陪他,這兩個造婁管就像他的心結一樣,好難移除。
奶奶開始有了坐骨神經痛,或許是因內疚,每一秒都想陪在小孫子旁,捨不得去看醫生去復健,爺爺給孫子買遙控飛機,在有限空間及高度的病房裡,遙控飛機不上不上著飛著,小孫子終於露出久違的笑。
遙控飛機不小心撞到了桌子,打翻了爺爺的安眠藥、心臟藥及胃藥,奶奶的止痛藥、高血壓藥、糖尿病藥整包藥袋連同鋁箔包裝的藥都滑了出來。看著面前的藥,小孫子臉上凝固沉思:以前爺爺奶奶身體硬朗,起早貪黑,從不用吃藥,而現在一大堆的藥……他們也為我操碎了心,明明全身都痛,卻願意陪他睡在又小又硬的陪病床上,好幾個月。 小男孩似乎瞬間長大,每天認真復健,義踝也裝上了…….
不知從什麼時候開始,爺爺奶奶也老了;不知從什麽時候開始,我們的父母頭髮也白了。他們承擔的我們的苦痛、我們的幼稚、我們的叛逆。
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都市人作息不定時,又經常吃快餐,多肉少菜的生活作息令到有不少都市人都受便秘困擾,便秘不但會令肚子變得超脹而且又會肚子痛,簡直令人感到相當難受!以下即為大家推介4款必食通便食物,讓你免受便秘困擾,快速整理腸道~
1.秋葵
秋葵中蘊含果膠成分,當果膠到達大腸時,便會變成腸道乳酸菌的活性來源,有助幫你繁殖益菌,讓腸道的益菌數量增加,從而改善腸道環境,令便秘問題得以解決。
2.海藻
海藻中蘊含可以改善便祕的海藻酸和有效提升脂肪和醣代謝率的碘,這2種成分對於消除飽腹脹氣別具功效,海藻酸會黏附在腸內的脂肪上,減少人體吸收脂肪量的同時成為糞便一起排出體外,令你紓緩便秘的同時達到瘦身的效果。
3.麒麟果
麒麟果子較其果肉含有更多多酚及維他命C,能促進腸道蠕動,有助排便及預防便秘!有網友曾經進食麒麟果後在兩天內屙了三十次需要求醫,所以不宜多吃!
4.奇異果
每天食用2顆奇異果能促進排便順暢,緩解便祕,維護腸道健康,並有助肌膚健康!奇異果的膳食纖維擁有極高的保水能力及黏稠性,可軟化、增加糞便體積,促進腸道蠕動、排便順暢
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💩對抗便秘的飲食和生活秘笈🚽
#小儀學營養
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小儀以前也是被便秘大困擾的人💩
甚至最長2個禮拜沒有上廁所
那時候還覺得很棒 不用經歷肚子痛🤣
)以前的思維好奇怪😅
便秘雖然在現代是很普遍的文明病
但依舊是不輕視的問題‼️
🥗飲食上🥗
⭕️多喝水
這是最簡單卻也是最容易被忽略的~在冷氣房裡口渴也常會補充高果糖飲料,還會因太甜而引起腸脹氣和便秘。所以建議一天至少喝1500~2000cc的水,促進腸胃蠕動,增加便意。
⭕️多吃全穀雜糧類
我們常用精緻白米,而裡面的纖維含量太少,建議可以改吃糙米、五穀米、地瓜等等取代白飯、白麵包等
⭕️多吃高纖的蔬果
建議吃蔬果時不要去掉果菜渣,果皮含纖量高,而市售的【原汁含有率】相當低,所以便秘的人應多吃原態的蔬果而不是市售的蔬果汁
⭕️多吃未加工的豆類
加工過的豆製品會失去幫助解除便秘的功效
⭕️攝取適量的堅果類
油脂可以適度滋潤腸道,例如堅果類除油脂還有豐富的微量礦物質和植化素
⭕️喝一些黑咖啡
排便不順時可以試著喝一些黑咖啡,蛋千萬記得不要空腹喝,會對腸胃的黏膜有傷害。有胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍應停止喝咖啡
🌱生活習慣🌱
❤️不忽視便意
常常忽視便意,就會讓毒素殘留體內使腸道處在不乾淨的環境,久了自然就會便秘
❤️要多走動
腸道也跟人一樣,沒有走動也會懶惰不懂,這樣一來蠕動不順就不用說排便排毒了
❤️按摩肚子
可以適當搭配精油順時按摩30下幫助腸子的蠕動
趕緊存起來‼️
TAG 你身邊你關心的她/他👫
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