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常便祕、腹脹、打飽嗝...消化不良「9大地雷習慣」曝！ - 台視新聞

消化不良 往往伴隨腹脹、脹氣、打嗝、便祕、腹瀉等惱人的情況，若腸胃道症狀 ... Ali表示，多吃纖維質有助於使大便的質地更柔軟、減少便秘的情況出現。

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