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改善便秘的兩大關鍵！3種便秘原因你是哪一種？

如果沒有水分限制（如水腫、高血壓疾病等），國民健康署建議每日喝水量需超過2000 cc。 這些食物容易引起便秘！ 咖啡已是許多上班族不可或缺的飲品，雖然咖啡中的咖啡因可 ...

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