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9招助消化瑜珈必練！「抱膝式、腹部扭轉式」改善腸胃不適 - Elle

惱人的腸胃問題、消化不良與胃脹氣，讓你無法開心大吃大喝美食嗎？以下整理容易造成腸胃不適的不良飲食習慣與改善 ... 90秒幫助消化、改善便秘脹氣 ...

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