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心靈加油站- 心靈教室(正念學堂)

簡介 何謂「正念」？「正念」是透過靜心與身體伸展，訓練專注力與覺察力，以達到壓力緩減、同理溝通、轉化負面情緒和提升身心健康狀態。「正念學堂」提供由「越己堂」 ...

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