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減肥方法減肥食譜從了解正確飲食開始減脂肪降血糖低GI飲食全書

GI 值就是營養學上所說的「升糖指數」，是指食物吃進去後，造成血糖上升的指數。由於血糖直接影響體重，低升糖指數不僅可有效預防及減緩糖尿病的病情， ...

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