為什麼這篇低gi食譜書鄉民發文收入到精華區：因為在低gi食譜書這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者lucef ()看板cookclub標題[問題] 請問薦低卡省時又適合初學者的食譜時間Mon A...
低gi食譜書 在 VV嚴選?減脂一定要吃好一點。 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 18:47:59
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我想找.低卡(因為要減肥)
省時,省力,簡單.適合初學者的食譜
我是初學者,家裡只有最基本的炒菜鍋,平底鍋,電鍋,小烤箱,小湯鍋
想找
1.低卡(因為要減肥)
2.省時
3.省力,簡單.適合初學者的食譜
一般食譜書,我看了還是不會做,所以只能找很簡單很適合初學者的
以上是一定要有的條件
4.適合帶便當的菜(這點不強求)
5.省錢(這也不強求)
省時省力簡單適合初學者的食譜不難找
但要找同時又是"低卡"的食譜書,好像就比較難
爬文看到版上推薦的有
1.小小米桶的超省時廚房：88道省錢又簡單的美味料理，新手也能輕鬆上桌！
2.masa的書
有出三本,不知道大家比較推的是那一本?
3.減脂肪降血糖低GI飲食全書
這本書的內容,是單純介紹食材料理,還是有教怎麼作菜的食譜
另外我找的有中意的食譜書有
4.窮學生懶人料理
但有書評說裡面重覆的料理太多
5.10分鐘上班族低卡便當
6.10分鐘省錢低卡帶便當：健康、快速、熱量低，午餐美味不減分
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另外也請推薦低卡甜點食譜書
但我沒有可以烤蛋糕麵包餅乾的大烤箱
只好找可以不用大烤箱的食譜書
目前中意的甜點食譜書有
7.電鍋點心好簡單
8.不失敗的新手甜點
請問以上那些書符合我的需求,大家比較推那一本
有其它適合我的書,也請推薦給我,謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.241.36.225
※ 編輯: lucef 來自: 210.241.36.225 (04/09 15:16)
→ demondomo:燙青菜...(菜很多自己挑) 調味用蒜泥或少許鹽水就好 04/09 15:40
推 pomyopnion:彩椒灑酸梅粉 XD 04/09 16:49
推 chu2169:燙青菜+1 04/09 19:16
推 ireneayu:煎豆腐 淋醬油 04/09 21:28
→ chipher:他們也有出書，節目裡教的菜都很健康又簡單 04/09 23:36
推 ru486:蒸蛋!! 04/10 13:40
推 chining1210:鮭魚抹適量橄欖油 抹點鹽 灑蘿勒或綜合香料後電鍋蒸 04/10 14:43
→ chining1210:10分鐘 喜歡檸檬就加一點檸檬汁 非常簡單又不會失敗 04/10 14:43
謝謝大家的回應,但請問除了"食在有健康"出的書
我挑的這幾本,都沒人推嗎? ><
還有其它食譜書可以推薦給我嗎?謝謝
※ 編輯: lucef 來自: 60.249.141.52 (04/10 16:15)
→ freely10469:應該是因為板上很少人在看食譜的吧，要什麼料理就 04/10 16:22
→ freely10469:菁華區看一看找就好了。 04/10 16:22
→ cutejaja:我都是冰箱有什麼材料來板上用關鍵字查要煮什麼XD 04/10 17:22
推 winered:我當新手時也和樓上一樣 現在還是常常這樣:D 04/10 17:42
推 bonnie8:masa我有買最新的那本，不過我也覺得版上找比較方便XD 04/10 21:47