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低GI等於減肥餐？若不注意這點恐怕越吃越胖 - 新星聞

其實低GI飲食指南本來就不是用來減肥的，而是用來幫助糖尿病患者控制血糖用的。要維持血糖穩定又不會吃進太多熱量，就要GI值及GL值兼顧，低GL的食物，總 ...

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