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低GI減肥法@ 醫院營養師~林圓真營養師~營養資訊收集站

網路上怎麼說？「GI」是Glycemic Index的縮寫，也就是「升糖指數」，而「GI」值指的是，當我們將食物吃進體內後，（相對於吃進葡萄糖時）使血糖升高的比例。

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